إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ال?
?رف?? الخاص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن ال?
?رف?? - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبا
ت ف?? حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ال?
?رف?? رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحاندس (ال?
?رف??) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ال?
?رف?? خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ال?
?رف?? الخاص بك هناك آلاف من المسد
ات ??لتي يمكن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلا
ت ف?? ال?
?رف?? تلعب دورًا كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسد
ات ??اصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة الذاتية أو لتأمل في ال?
?رف?? الخاص بك وتحسين استج
ابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاق
ات ??ک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطو
ات ??لعملية التي يمكنك اتخاذها. مثل كت
ابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في ال?
?رف?? خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك
وث??اتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
